SenioriUlkoliikunta-lyhytkurssi

Tunti koostuu yhteisestä alkujumpasta, kävelyä sauvoilla tai ilman, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Jumpan ja kävelyn osuus vaihtelee eri kerroilla. Omat kävelysauvat halutessasi mukaan

Varustuksena ulkoliikuntavarusteet, sään mukainen pukeutuminen.

Tunti kestää 50 min

Tunti pidetään 5.5.-2.6. (ei 26.5.) torstaisin klo 12.10-13.00. Paikkana on Tehtaanpuiston kenttä.

Tunnille otetaan maksimissaan 20 henkilöä. Tapaaminen Tehaanpuiston kentällä. (Sepänkatu 2)