SenioriCircuit –lyhytkurssi 

Tunti koostuu koordinaatiota ja liikkuvuutta parantavasta alkulämmittelystä, treeniosuus koostuu koko vartalon kiertoharjoittelusta sekä tunnin lopussa jäähdytellään ja venytellään.

Mukaan tarvitset sisäliikunta varusteet, juomapullon sekä hikipyyhkeen ja iloista mieltä!

Ohjaus kestää 50 min

Tunti pidetään 3.5.-31.5. tiistaisin klo 11.10-12.00.
Paikkana on töölön kisahallin liikuntasali.

Kurssille otetaan maksimissaan 55 henkilöä.