Kehonhuolto-lyhytkurssi
Tunnilla tehdään monipuolisesti kehoa avaavia ja liikkuvuutta lisääviä liikkeitä sekä kehonhallintaa. Joka kerralla oma aihe/teema, johon tunnin aikana keskitytään esim. selkä, lantio, niska-hartiaseutu. Tunnilla käytetään välineitä kuten rullaa, palloa tai keppiä.
Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäkengät, juomapullon ja halutessasi oman maton.
Ohjaus kestää 50 min
Tunti pidetään 6.5.-3.6. perjantaisin klo 11.00-11.50 Paikkana on Oulunkylän liikuntapuiston ryhmäliikuntasali.
Tunnille otetaan maksimissaan 25 henkilöä.