Seniorisauvakävely-lyhytkurssi

Ohjattu sauvakävelylenkki ulkona. Tunti sisältää alkulämmittelyn, sauvakävelytekniikan opettelua ja reipasta kävelyä, lihaskuntoliikkeitä, tasapainoharjoitteita sekä loppuvenyttelyt. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaan, tai lainata. Tapaaminen liikuntapaikan edessä tunnin alussa.

Tunti kestää 60 min

Tunti pidetään torstaisin klo 13.00-14.00, 5.5.-2.6.(ei 26.5.)

Paikkana on Töölön kisahalli (lähtö päärappusten edestä)

Tunnille otetaan maksimissaan 20 henkilöä.