Tapahtuman oletuskuva

Foam Roller

6.5.2022 - 3.6.2022

Liikuntamylly

Foam Roller –lyhytkurssi

Toiminnallinen kehonhallinta ja-huoltotunti, jossa välineenä käytetään apuna foam rolleria (pilatesrullaa). Tunti haastaa kehoa erilaisilla tasapainoasennoilla, lisää liikkuvuutta ja rentouttaa lihaksia. Tunti koostuu alkulämmittelystä, rauhallisista lihaskuntoliikkeistä sekä monipuolisesti liikkuvuutta ja kehoa avaavista liikkeistä.

Tunnin kesto 50 min

Tunti pidetään 6.5-3.6.2022 perjantaisin klo 9.00-9.50  Paikkana on Liikuntamylly. Kokoontuminen Liikuntamyllyn liikuntasalissa.

Tunnille otetaan 20 henkilöä.        

Tapahtuma on päättynyt.

Paikkoja jäljellä


Tapahtumaan on jäljellä 16 paikkaa.

Ajankohta

Alkaa:  

6.5.2022

Päättyy:  

3.6.2022

Tapahtumapaikka

Liikuntamylly

Jauhokuja 3
00920 Helsinki

Tarkempi kartta ja ajo-ohjeet

Tunnin ohjaaja

Kati Nikkanen

kati.nikkanen@hel.fi