Ilmajoogaa yläkoulu- ja lukioikäisille tiistaisin 28.1.-4.3. (ei viikolla 8) klo 15-16 Luonnonmaan perhetalon tanssisalissa.

Kellumista, riippumista ja sopivasti kehon haastamista. Liikkeet toteutetaan katosta riippuvan liinan kanssa. Harjoitus kehittää liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä helpottaa mielen rauhoittumista. Liina tukee ja hieroo kehoa eri liikkeissä ja sen avulla voidaan sekä helpottaa että haastaa harjoitusta. Liinalla saadaan avattua kehoa erilaisissa riipunnoissa. Liikkeelle löytyy aina vaihtoehtoja ja liikkeitä on mahdollista tehdä myös lattialla ilman liinaa. 

Mukaan kannattaa varata rennot ihonmyötäiset vaatteet ja kainalot peittävän paita. Liinojen rikkoontumisen vuoksi päällä ei saa olla koruja tai muita teräviä yksityiskohtia. Voit halutessasi ottaa oman joogamaton mukaan, mutta maton saa myös lainaan.

Ohjaajana Merita Toivonen. Ryhmän maksimi koko on 12 osallistujaa ja toiminta toteutuu mikäli vähintään 5 osallistujaa. Toiminta on osallistujille maksutonta.