Ulkovoima 

Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyn. Tunnilla saatamme käyttää erilaisia välineitä teeman mukaisesti. Huomioithan, että kurssille vaaditaan ulkoliikuntavarustus ja tarvittaessa voit ottaa juomapullon. Ensimmäisen kerran tapaamispaikkana on Oulunkylän liikuntapuiston, liikuntatilojen pääsisäänkäynnin edessä. 

Tunti kestää 50 min

Tunti pidetään 6.5.-3.6. perjantaisin klo 12.15-13.05. 
Paikkana on Oulunkylän liikuntapuisto. 

Tunnille otetaan maksimissaan 20 henkilöä.