Ulkotreeni-lyhytkurssi
Lihaskuntotunti ulkona. Tunti koostuu vaihtelevasti mm. kehonpaino- ja kiertoharjoittelusta sekä intervalleista. Harjoitus kehittää koko kehon voimaa ja lihaskestävyyttä. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn. Mukaan tarvitset sään mukaisen ulkoliikuntavarustuksen ja juomapullon.
Tunti kestää 60 min
Tunti pidetään 2.5.-30.5. maanantaisin klo 17.30-18.30. Paikkana on Latokartanon liikuntapuisto.
Kurssille otetaan maksimissaan 20 henkilöä.