Syke/Core -lyhytkurssi

Tunnilla nostetaan sykettä askeltaen sekä tehden erilaisia sykettä nostattavia liikkeitä sekä haastetaan kuntoa Core eli keskivartaloon painottuvalla treenillä. Tunti soveltuu sekä työikäisille että senioreille.

Tunnilla tarvitset sisäliikuntavaatteet, juomapullon sekä hikipyyhkeen.

Ohjaus kestää 50 min

Tunti pidetään 3.5.-31.5. tiistaisin klo 15.00-15.50
Paikkana on Pirkkolan uimahallin liikuntasali.

Tunnille otetaan maksimissaan 60 henkilöä.