Tule kuulemaan asiantuntijan vinkit kuntosaliharjoitteluun! Valmentajamme Salla kertoo miksi ja miten kuntosalilla kannattaa harjoitella sekä mitä asioita on hyvä ottaa huomioon.

Tunti sisältää lyhyen teoriaosuuden lisäksi toiminnallisen osuuden, jossa käymme läpi yleisimpiä kuntosaliliikkeitä, joita perukuntoilijan olisi järkevää sisällyttää harjoitteluun. Pienessä ryhmässä tilaa jää myös kysymyksille – tervetuloa!

Tapahtuman tiedot:

• Mitä: Kuntosalitutuksi -valmennustunti
• Missä: Liikuntakeskus Hukka, iso kuntosali
• Milloin: keskiviikkona 12.10. klo 18–19
• Hinta: Maksuton
• Ryhmäkoko: 12 osallistujaa
• Kenelle: Kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille