Kehitystä omaan treenaamiseen!

Miksi treeni tuntuu tahmealta tai siitä ei saa ajan myötä toivottuja tuloksia? Miksi hyvin alkanut liikuntaharrastus tyssähtää työkiireisiin, loukkaantumiseen tai jotenkin vain unohtuu?

Tällä luennolla käydään läpi, miten kiertää tyypillisimmät treenaamista uhkaavat sudenkuopat.  Pohditaan, mitkä tekijät on hyvä huomioida, kun laatii omaan arkeen sopivaa treenisuunnitelmaa. Paljon konkreettisia vinkkejä liikunnan ilon ja tehon lisäämiseen!

Valmentajana Kati Boijer-Spoof Heikinheimo, Auktorisoitu Personal Trainer (APT®) Virkisteri Oy:ltä

Webinaariin voivat osallistua kaikki Tradenomien jäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet. 

Webinaarista tehdään tallenne.