Kunnossa kaiken kesää -tallenteet

Suosittu Virkisterin kesäkirjasto tulee taas! Laadukkaiden ohjausten ja monipuolisen sisällön ansiosta hyvinvointi säilyy myös kesäkauden yli!

Viikoittaiset liikunnanohjaukset jäävät kesätauolle, mutta ei hätää! Tradenomit haluaa tukea hyvinvointiasi myös lomakautena. Virkisterin meille räätälöimästä tallennesetistä löytyy viisi noin puolen tunnin harjoitusta, joista saat vetoapua sekä palautumiseen että kunnonkohotukseen:

• Teema 1 Kiertoharjoittelu  
• Teema 2 Core-treeni
• Teema 3 Kehonhuolto
• Teema 4 Pilates
• Teema 5 Mindful Stretching

Voit tehdä treenejä juuri silloin kuin sinulle sopii, yksin tai vaikka koko perheen kesken. 

Tallennekirjasto on avoinna elokuun alkuun asti ja sitä voivat hyödyntää kaikki Tradenomien jäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet. 

Virkisterin viikottaiset ohjaukset jatkuvat jälleen syksyllä.