Näin katsot webinaaritallenteen
Valitse sivun alalaidasta lippu "Haluan katsoa webinaaritallenteen" ja klikkaa ilmoittaudu. Jos et ole kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään, tässä vaiheessa järjestelmä pyytää sen tekemään. Webinaaritallenteet ovat vain jäseniemme katsottavissa, joten palvelu vaatii sisäänkirjautumisen. Ilmoittauduttuasi tapahtumaan siirryt sivulle, jolla pääset katsomaan tallenteen. Saat myös sähköpostiisi suoran linkin webinaaritallenteeseen. Mukavia katseluhetkiä!

Onko nukkumatti kateissa vai pakoiletko
sitä itse?

Ihmisen tärkein hetki päivässä  on nukkuminen. Uni toimii hyvinvoinnin perustana. Uni paras lääke on.

Tässä webinaarissa käymme läpi unen tärkeyttä osana hyvinvoinnin perustaa ja pysähdymme miettimään omaa arkeamme. Miten oma toimintani arjessa vaikuttaa uneen ja miten voisin muuttaa sitä paremmaksi?

Webinaarin vetäjä Essi Juvakka kuljettaa meitä läpi aiheen haastaen meitä pohtimaan omia käytäntöjä ja käsityksiä. 

Saat ennen webinaaria sähköpostiisi vapaaehtoisen ennakkotehtävän, joka auttaa virittäytymään aiheeseen. 

Puhuja

Essi Juvakka on koulutettu viestintävalmentaja, psykologoi PsM, psykoterapeutti ET ja perheterapeutti. Hän on ollut kouluttamassa lukemattomia ihmisiä jaksamaan ja voimaan paremmin jo 25 vuoden ajan. 

Webinaarin asiaosuuden kesto n. 75 minuuttia.