Vesijuoksu –lyhytkurssi
Syvänveden vesijuoksussa jalat eivät yllä pohjaan vaan opit kelluvassa ”olotilassa” tehokkaaseen vartalon hallintaan. Tunnilla käytetään apuna vesijuoksuvöitä ja muita välineitä, jolloin saat liikkeisiin enemmän tehoa. Laji sopii kaikenikäisille ja monenlaisille kuntoilijalle. Erityisen turvallinen ja tehokas laji selkä-, nivel ja niskakipuisille sekä ylipainoisille. Osallistujilta vaaditaan uimataito.
Tunnin kesto 30 min
Tunti pidetään 3.5-31.5.2022 tiistaisin klo 10.00-10.30 Paikkana on Itäkeskuksen uimahalli.
Tunnille otetaan 12 henkilöä.