Katso tallenteita ilmoittautumalla tästä: 

https://www.lyyti.in/Virkisterin_treenien_tallenteet_7393

Treenien tallenteet hyvinvoinnin tukena

Tutut huippuammattilaisten vetämät treenit tulevat jälleen ja tällä kertaa entistäkin paremmalla toteutuksella! 

Virkisterin Kati ja Riikka vetävät tradenomeille joka maanantai ja torstai hyvinvointia ylläpitävät treenit Vimeossa koko kevään ajan. Uudistuneen alustan myöytä jokaisen treenin tallenne tulee katsottavaksi lähes välittömästi live-striimin jälkeen! 

Voit siis osallistua joko suoriin lähetyksiin tai tehdä treenejä juuri silloin kun sinulle sopii. 

Ilmoittautumalla tähän tapahtumaan, saat sähköpostiisi linkin, jolla pääset katsomaan tallenteet molemmista viikottaisista treeneistä koko kevään ajan. 

Viikottaiset treenit:

Tietotyöläisen lihaskuntotreeni

Maanantaisin klo 16.30-17 on tehokas täsmätunti päätetyön kremppojen purkuun ja ennaltaehkäisyyn. Treenataan kehonpainolla sekä kotikuntoiluvälineitä hyödyntäen.

Tietotyöläisen kehonhuolto

Torstaisin klo 11-11.30 tuo toivotun hengähdystauon keskelle työpäivää. Tunnilla hyödynnetään eri kehonhuoltomenetelmiä, kuten pilates, jooga ja venyttely.

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan! 

Muista myös ilmoittautua live-striimeihin tästä