Tule hakemaan treeniisi haastetta Hukan valmentajan Jonin vetämältä pienryhmätunnilta keskiviikkona 12.10.! Treeni alkaa voimaosiolla, jonka perään tehdään raskas ja sykkeitä nostattava circuit-osio. Tällä treenillä lihakset saa varmasti kyytiä!
Välineinä käytetään kehonpainon lisäksi vapaita painoja sekä pienvälineitä. Osallistujilla on hyvä olla jo peruskäsitys hyvistä nostotekniikoista.
Tapahtuman tiedot:
- Mitä: Pienryhmätreeni valmentajan johdolla
- Missä: Liikuntakeskus Hukka, kelkkarata/räkkialue
- Milloin: Keskiviikkona 12.10. klo 17–18
- Hinta: Maksuton
- Ryhmäkoko: 12 osallistujaa
- Kenelle: Kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille