Ohjelma klo 9:00 - 12:00 + / - 15 min.
Sisältö:
- Mentaalisten taitojen harjoittelua
- Palautuminen - miten opin palautumaan päivän rasituksista
- Energisyyden rytmisyys – flow-tilaa kohti
- Rentoutumisen, keskittyneisyyden ja rauhoittumisen taito
- Visualisointiharjoittelu ja vahvistavat ”mielen ankkurit”
- Itsemyötätunto ja joustavuuden taito