Vertaisliikuttajien kuntosalikurssi kevät 2024
5.2.2024 10:00
Kerttulan liikuntahallin kuntosaliryhmä
Maanantaisin ja perjantaisin klo 10-11, Kerttulan liikuntahallin kuntosali. 5.2.-29.3.
Suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Ryhmässä pääset tutustumaan kuntosaliharjoitteluun kaksi kertaa viikossa vertaisliikuttajien opastuksella. Yhteisen alkulämmittelyn jälkeen syvennytään kuntosalilaitteilla harjoitteluun. Tunnilla kehitetään voimaa ja tasapainoa.