BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1Zzp8@eventilla.com
DTSTAMP:20270123T080000Z
DTSTART:20270123T080000Z
DTEND:20270123T130000Z
SUMMARY:Jooga\, tee ja luontokävely Sofiassa
DESCRIPTION:Jooga\, tee ja luontokävely Sofiassala 23.1.2027 klo 10-15\nTervetuloa viettämään rauhoittavaa päivään joogan\, teen ja luonnon äärellä. Päivä yhdistää kehon ja mielen harjoituksen\, yhteisen teehetken sekä jooga- ja läsnäoloharjoituksia sisältävän luontokävelyn Kallahdenniemen luonnonsuojelualueella. \nMiniretriitin ohjaavat Timo Junttila ja Inna Tölli.\nPäivän aikataulu:\n10.00-11.30 Joogaharjoitus (Timo)\nTeemme yhdessä klassisia joogan asentoja ja liikkeitä\, joilla pyritään mobilisoimaan sekä tasapainottamaan kehoa ja mieltä. Tunti sisältää hengitys- ja keskittymisharjoituksia ja päättyy loppurentoutukseen\, jonka jälkeen jatkamme meditatiiviseen teehetkeen.\nHarjoitus sopii kaikille aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Tarvittaessa voit saada omia vaihtoehtoja liikkeille ja asennoille.\n11.30-12.15 Teehetki (Inna)\nJoogaharjoituksen kruunaa lämmin teehetki takkatulen ääressä. Haudutamme ja maistelemme laadukasta tummaa ja vaaleaa oolong-teetä nauttien sen vivahteikkaista aromeista ja puhuttelevasta luonteesta. \n12.15-13.30 Lounas\n13.30-15.00 Luontokävely ja luontojooga (Timo)\nOpastettu kävely johdattaa meidät Kallahdenniemen monimuotoiseen luontoon. Mereen työntyvä hiekkainen Kallahdenniemi on jääkauden muodostama harju. Harju ja rantaniitty ympäröivine vesialueineen ovat suojeltua Natura 2000 -aluetta.\nKävelyn aikana opas kertoo alueesta. Lisäksi teemme pieniä\, luontoon ja lounaan jälkeiseen ajankohtaan sopivia harjoitteita ja tarkkailemme ympäristöä.\n \nTimo Junttila on jooganopettaja\, erä- ja luonto-opas sekä ammattivalokuvaaja. Hän opiskeli joogaa vuosina 2013-2019 Suomen Joogaliitossa sekä Janne Kontalan ja Emma Slown opettajaohjelmassa ja on hakenut lisäoppia useilta pitkän linjan jooganopettajilta.\nInna Tölli on Teehuone Tsaikan yrittäjä\, joka on pitänyt teekoulua ja tea tastingeja vuodesta 2013. Hänen käytännönläheinen suhtautumisensa teehen moniulotteisena juomana ja kulttuurien välittäjänä innostaa tutustumaan teen tarinaan\, sen maku- ja tuoksuvivahteisiin avoimesti ja innolla.\n ***\nMuista sään mukainen pukeutuminen ja mukavat vaatteet\, jotka sopivat joogaharjoitukseen. Joogamattoja on Sofiassa\, mutta halutessasi voit ottaa oman maton mukaasi.\n ***\nPäiväretriitin hinta 70 euroa/hlö sis. harjoitukset\, teen ja buffetlounaan.\nMajoitus Sofiassa:\nOlet lämpimästi tervetullut myös yöpymään Sofiassa. Illalla voit ulkoilla Kallvikinniemen maisemissa\, hiljentyä kappelissa tai tsasounassa\, haltioitua näyttelystä galleriassamme ja nauttia levollisista unista uusissa hotellihuoneissa ja valmiin aamupalan antimista seuraavana päivänä.\nRetriittimajoitus sis. aamiaisen:75 €/vrk/1hh90 €/vrk/2hh\nMajoitusvaraukset info@sofia.fi\, puh. 010 277 900\nIlmoittautuminen:\nMiniretriitille otetaan 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 8.1.2027. Retriitti toteutuu\, jos osallistujia on vähintään 8. \nKurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Jos haluat maksaa osallistumismaksun osissa\, sovithan maksujärjestelyistä kulttuuri@sofia.fi.\nPeruutusehdot:\nKurssipaketti myydään kokonaisuutena. Jonkin osan käyttämättä jättäminen ei oikeuta hinnanalennukseen eikä takaisinmaksuun. Kurssin peruminen on tehtävä viimeistään 14 päivää ennen kurssin alkua. Tätä myöhemmin tehdyistä peruutuksista veloitamme 50 % korvauksen kurssin hinnasta. Mikäli peruutus jää kokonaan tekemättä\, peritään koko kurssimaksu.\n 
LOCATION:Kulttuurikeskus Sofia\, Kallvikinniementie 35\, 00980\,
 Helsinki\, Suomi
URL:http://ssl.eventilla.com/event/1Zzp8
END:VEVENT
END:VCALENDAR