BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:55kvL@eventilla.com
DTSTAMP:20220117T160000Z
DTSTART:20220117T160000Z
DTEND:20240229T220000Z
SUMMARY:Salistartti pienryhmävalmennus maanantaisin klo 18
DESCRIPTION:Uudistunut salistartti-pienryhmävalmennus löytyy lukujärjestyksestä maanantaisin klo 18.  Tämä pienryhmävalmennus on sinulle\, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen johdolla. Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja liiketekniikoihin sekä sopivien painojen valintaan.\nSalistartissa on neljä vaihtuvaa teemaa\, jotka pyörivät neljän viikon sykleissä. Uudistunut salistartti mahdollistaa sen\, että voit osallistua vain niille teemoille joihin haluat\, tai käydä läpi kaikki neljä teemaa ja saada tällä tavoin irti parhaan hyödyn salistartista! Myös juniorit (12–15-vuotiaat) voivat osallistua pienryhmävalmennukseen. Käymällä kaikki neljä eri teemaa\, saa juniori merkinnän jäsenkorttiinsa ja oikeuden käyttää salia myös itsenäisesti.\nSalistartti koostuu neljästä teemasta:\nViikko 1. Alkulämmittely\, liikkuvuus ja lämmittelylaitteiden käyttöViikko 2. Kuntosalilaitteet ja -välineet\, osa 1Viikko 3. Kuntosalilaitteet ja -välineet\, osa 2Viikko 4. Vapaat painot ja toiminnallinen harjoittelu\nTarkemmat tiedot:\nValmentaja: Hukan valmentajatTapaamiset: maanantaisin klo 18–19Sisältö: Valmennuskerrat 2 ja 3 sisältävät kuvallisen ja kirjallisen ohjelman itsenäistä harjoittelua varten.Kenelle: Kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille sekä HukkaJuniori-jäsenilleOsallistujamäärä: max 10 henkilöä / tuntiEdellytykset osallistumiselle: perustoimintakykyisyysHinta:  24 € / kerta (maksetaan ilmottautumisen yhteydessä)
LOCATION:Liikuntakeskus Hukka\, Isokatu 99\, 90120\, Oulu\, Suomi
URL:http://ssl.eventilla.com/event/55kvL
END:VEVENT
END:VCALENDAR