BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:MKAv8@eventilla.com
DTSTAMP:20250410T143000Z
DTSTART:20250410T143000Z
DTEND:20250410T160000Z
SUMMARY:Sauvakävelyn perusteista innostusta liikuntaan 10.4.2025
DESCRIPTION:Torstaina 10.4.2025 kaivamme kävelysauvat kaapista ja lähdemme yhdessä hiomaan sauvakävelyn tekniikkaa. Sauvat voivat toimia lenkillä tukena ja vauhdittajana. Voit lisätä sauvoilla turvallisuuden tunnettasi tai tehoja lenkille. Mukaan voivat ilmoittautua kaikki sauvakävelystä innostuneet. Harjoitteet voi toteuttaa oma kuntotaso ja kokemus huomioiden.\nKokoonnumme Paavo Nurmen patsaalla Stadionin etukentällä\, Taka-Töölössä klo 17.30.\nKurssimme sisältää:\n\nAlkulämmittelyn sauvoja hyödyntäen\nTekniikkaharjoitteita\nOmaan vauhtiin sopivan sauvakävelylenkin\nLoppuvenyttelyn\n\nOta mukaan omat kävelysauvasi (ja kärkien kumiset suojat). Pukeudu reippailun mahdollistaviin vaatteisiin ja jalkineisiin. Tavoitteena on vähän hengästyä ja hikoilla. Pieni sade ei meitä haittaa\, mutta kurssilla on säävaraus suuremman myräkän osuessa kohdalle.\nKurssille mahtuu mukaan 10 osallistujaa. Hinta 10 euroa. Ohjaajana toimii Alisa Yli-Villamo (puh. 045 126 1100). Kurssi toteutetaan\, mikäli saadaan kokoon vähintään neljä osallistujaa.
LOCATION:Paavo Nurmen patsas, Stadionin etukenttä, Taka-Töölö\,
 Helsinki\, Suomi
URL:http://ssl.eventilla.com/event/MKAv8
END:VEVENT
END:VCALENDAR