Mindfulness auttaa tunnistamaan ja kohtaamaan viisaudella omat ajatukset, tunteet ja tavat toimia. Se tukee tutkitusti tunteiden säätelyä, keskittymistä, oppimista ja rauhoittumista. Opit olemaan enemmän läsnä ja tasapainoinen, löydät rauhan kiireen keskellä

Tämä webinaari sopii sinulle jos:

• Koet, että elämäsi ei liiku oikeaan suuntaan
• Haluat vaikuttaa hyvinvointiisi sekä tehdä laadukkaita valintoja
• Haluat rakentaa omannäköisesi arjen

Ilmoittaudu Urapalvelut-sivuston kautta

Anu Varis on mindfullness-ohjaaja ja Avartavan perustaja. Anulla on MBSR- ja MBCT -ohjaajan erikoiskoulutus. Lisäksi hän on suorittanut Oxfordin yliopiston mindfulness centerin "Teaching Mindfulness Online Live - Masterclass for Mindfulness Teachers".

Lisää Anusta Avartavan sivuilla.