Hyvinvoinnin kahvihetki: Tilannetaidot ja stressinhallinta

Ajaako syksyn kiire ja pimeys jyrällä ylitsesi? Ota hetki aikaa itsellesi, virkistäydy ja kouluttaudu.

Hyödyllisessä kahvihetkessä keskitytään stressireaktion merkitykseen, tunnistamiseen ja säätelyyn. Miten mielen hallinnan keinoin voi vaikuttaa stressiin ja kiireeseen?

Kokoonnumme uutuutta hohtavan Triplan Musiikkimuseo Famen ravintolaan keskiviikkona 4.12. Kahvit on tarjolla klo 14 alkaen, kouluttaja, hyvinvointivalmentaja Petra Bedda on äänessä klo 14.30-16.

Lämpimästi suosittelemme jatkamaan virkistäytymistä uudessa, upeassa musiikin museossa. YTY maksaa osan pääsylipustasi, joten pääset sisään tilaisuuden yhteydessä 10 eurolla (norm. 25 e). Famessa käy myös Museokortti.

Tilaisuus on maksuton ja vain YTYn sekä jäsenyhdistysten jäsenille.

Kokeilemme YTYssä uutta Hyvinvoinnin kahvihetki -koulutuskonseptia, jotta jäsenet, jotka eivät pääse iltakoulutuksiin, saisivat osansa YTYn koulutustarjonnasta. Otamme mielellään palautetta ajankohdasta tai aiheista, lähetä palautetta leena.vanni@yty.fi