Säännöllinen jooga käynnistyy Kulttuurikeskus Sofiassa kesäkuun alussa. Kaikille sopiva joogatunti on keskiviikkoisin klo 18-19.15. 

Harjoitukseen sisältyy vaihtelevia liikkuvuus-, asento-, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia, jotka sopivat monelle keholle ja mielelle. Joogatunti parantaa kehon hallintaa ja vähentää mielen jännityksiä. Akrobaatti ei tällä tunnilla tarvitse olla ja harjoituksia muokataan tarvittaessa eri osallistujille sopivaksi. Tervetuloa juuri omana itsenä!

Tunnin ohjaavat vuorotellen joogaopettajat Jaana Haapa-Aho, Katariina Schmidt ja Timo Junttila.

Maksu 20 €/kerta (sis. alv 10%)