Näin katsot webinaaritallenteen
Valitse sivun alalaidasta lippu "Haluan katsoa webinaaritallenteen" ja klikkaa ilmoittaudu. Jos et ole kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään, tässä vaiheessa järjestelmä pyytää sen tekemään. Webinaaritallenteet ovat vain jäseniemme katsottavissa, joten palvelu vaatii sisäänkirjautumisen. Ilmoittauduttuasi tapahtumaan siirryt sivulle, jolla pääset katsomaan tallenteen. Saat myös sähköpostiisi suoran linkin webinaaritallenteeseen. Mukavia katseluhetkiä!

---

Pääkaupunkiseudun Tradenomit järjestää toivotun tilaisuuden eli aikuisten unikoulun lokakuussa!

Oletko yksi niistä monista, joka kokee nukahtamisen hankalaksi aktiivisen päivän jälkeen? Työskenteletkö pääasiassa aivoillasi, jotka eivät niin helposti lopeta uusien ideoiden tuottamista kun pitäisi mennä nukkumaan? Tämä tilaisuus on juuri sinulle, ja kaikille jotka kokee haasteelliseksi ruuhkavuodet, opiskeluajan tai muun hyvinvointiin vaikuttavan asian mikä haastaa unen laatua.

Tilaisuudessa kouluttajana on Anne Huutoniemi Uniklinikalta. Hänen avullaan tutustumme unen arkkitehtuuriin ja saamme vinkkejä toimintoihin, jotka parantavat unta. Tilaisuudessa on mahdollisuus esittää kysymyksiä. 

Tiesitkö? Vaikka unen merkitys terveydelle on ollut tunnettu eri kulttuureissa jo satoja vuosia, niin oikeastaan vasta 2000-luvulla on lääketieteellistä tutkimustietoa karttunut niin paljon, että voimme nähdä selkeät yhteydet häiriintyneen yöunen ja sairastuvuuden välillä. Lyhytkin univaje aiheuttaa mm. verensokerin ja tulehdusarvojen nousua, puhumattakaan lisääntyneestä
onnettomuusriskistä liikenteessä. Jokainen on kärsinyt huonosta yöunesta joskus tai toistuvasti, se kuuluu normaaliin elämään. Lisäämällä tietoaan vireystilaan ja uneen vaikuttavista tekijöistä, voi huoltaa untaan ja ennalta ehkäistä unettomuutta.

Esittelyssä kouluttaja Anne Huutoniemi 👋
”Toimin unen asiantuntijana Helsingin uniklinikalla hoitaen unettomia potilaita yksilö- ja ryhmävastaanotoilla ja tapaamisissa. Olin mukana unettomuuden Käypä hoito- työryhmässä päivittämässä uutta suositusta vuosina 2010-2017. Toimin myös hankepäällikkönä STM:n kärkihankkeessa, jossa olin suunnittelemassa ja toteuttamassa uniterveyden koulutuksen sisältöä ja unettomuuden lääkkeettömän hoidonkoulutusta eri sairaanhoitopiirien ammattilaisille.”

Tallenteen voivat katsoa kaikki Tradenomien jäsenet, myös Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet.