3.10.2013 17:00 Paloheinän ulkoilumaja
RIL-Run Polkujuoksuesittely

to 3.10 Polkujuoksuesittely Polkujuoksu juostaan Paloheinän maastossa.

Janne Hietala kertoo ensin lyhyesti polkujuoksun tekniikasta ja varusteista. Sen jälkeen juostaan 1,7 km / 10 min. ympyrälenkillä. Lenkki on hyvä ja monipuolinen: kovaa ja pehmeää alustaa, hieman juurakoita, muutama kaatunut puunrunko, vähän pitkospuita sekä välillä kapeampaa ja välillä leveämpää polkua.

Juostaan polku ensin yhdessä läpi ja sen jälkeen voi jatkaa omaan tahtiin. Juomapulloa ja muita varusteita voi säilyttää taukopisteellä tai ulkoilumajalla. Polku on metsässä eikä sillä ole valaistusta, joten lopetamme hämärän tullessa. Lenkkareilla pärjää, mutta maastojuoksukengät ovat paremmat.

Aika 3.10.2013 klo 17 Paloheinän ulkoilumajalla.
Majalle pääsee bussilla 66A tai henkilöautolla. Kartan 1:10 000 voi tilata omatoimista harjoittelua varten tai kysellä lisätietoja jukka.tarkkala et gmail.com tai 0407643168. Printtejä otetaan mukaan tapahtumaan.

Ilmoittaudu RIL-tapahtumakalenterin kautta viimeistään 1.10.

Lippuja ei enää tarjolla.

Tapahtumaan osallistujat

1 osallistuja ei ole sallinut nimensä näyttämistä listalla.

Ajankohta

Alkaa:
3.10.2013 17:00
Päättyy:
3.10.2013 20:00

Lisää tapahtuma kalenteriisi

Tapahtumapaikka

Paloheinän ulkoilumaja
Pakilantie 124
00670 Helsinki