Suosion vuoksi järjestetään myös toinen ©Metsämieli-retki!

Tule mukaan ©Metsämieli-retkelle Seurasaareen. ©Metsämieli on menetelmä, jossa yhidstyvät luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoitteisiin. ©Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys- , voimavara- ja mielentaitoharjoituksista. Retkellä liikumme Seurasaaressa hoidetuilla reiteillä mutta siirrymme myös näiden reittien ulkopuolelle luonnon ja puiden keskelle. Retkellä kuljemme hyvin rauhallista tahtia ja kulkemisen lomassa teemme erilaisia ©Metsämieli-harjoitteita. Kuljetun matkan määrä ei ole tällä retkellä tarkoitus vaan keskitytään hetkeen, läsnäoloon ja luontoon.

Retki on maksuton ja sille mahtuu mukaan 8 osallistujaa. Retki kestää noin 1-1,5 h. Varustukseksi tarvitset hyvät kengät ja sään mukaisen ulkoiluvaatetuksen huomioiden sen, että kävelyvauhti ei ole kova ja olemme paljon paikoillaan. Vaativuustaso helppo, mutta retki ei sovellu liikuntarajoitteiselle. Tapaaminen Seurasaaren parkkipaikan jäätelökioskin edessä klo 17.00.

Oppaana toimii Satu Ruutiainen.