Sauvakävely-lyhytkurssi

Ohjattu sauvakävelylenkki ulkona. Tunti sisältää alkulämmittelyn, sauvakävelytekniikan opettelua ja reipasta kävelyä, lihaskuntoliikkeitä, tasapainoharjoitteita sekä loppuvenyttelyt. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaan, tai lainata. Tapaaminen liikuntapaikan edessä tunnin alussa.

Tunnin kesto 60 min

Tunti pidetään maanantaisin 2.5 – 30.5. klo 9.30 – 10.30. Paikkana on Itäkeskuksen uimahalli (lähtö pääovien edestä)

Tunnille otetaan maksimissaan 12 henkilöä.