SenioriKuntokävelytreeni -lyhytkurssi

Ohjattu kävelylenkki ulkona. Tunti sisältää kävelyn lisäksi lihaskuntoliikkeitä, tasapainoharjoitteita sekä loppuvenyttelyt. Tunnilla saatetaan käyttää välineitä.

Ohjaus kestää 60 min

Tunti pidetään 28.3.-2.5. (ei 18.4.) maanantaisin klo 12.00-13.00.
Paikkana Myllypuron liikuntapuisto. Kokoontuminen ulkovoimalaitteiden luona. 

Tunnille otetaan maksimissaan 12 henkilöä.