Tervetuloa kokeileemaan kylmävesiuintia ohjatusti Tuiran rannalla! Kylmälle altistamisella on paljon terveysvaikutuksia mielenterveyteen, stressiin, kipuhin ja unenlaatuun ja koet vaikutuksen heti.

Tapaamme Tuiran rannan talviuintipukuhuoneen edessä, johon ohjaajalla on avain. Pukuhuoneessa on yksi suihku, jossa halukkaat voivat ottaa nopean lämmittelyn uinnin jälkeen, mutta tämä ei ole välttämätöntä, sillä uinnin jälkeen monet tuntevat olonsa lämpimäksi.

Tervetuloa mukaan ensikertalaiset ja jo kokeneet uimarit! Paikkoja on rajoitettu määrä. Mukaan mahtuu 15 osallistujaa.

Huom! Jos sinulla on sydänperäisiä tauteja tai korkea verenpaine, konsultoi lääkäriäsi ennen kylmäuinnin aloittamista.

Tapahtuman tiedot:

Ajankohta: Torstaina 10.10. klo 17.30
Varusteet: uima-asu, pyyhe ja lämmintä vaatetta uinnin jälkeen. Suihkusandaalit tai vastaavat lisäävät mukavuutta. Pipo on plussaa.
Kenelle: Liikuntakeskus Hukan jäsenille ja ei-jäsenille. Hinta ei-jäsenelle on 10 €.
Ohjaaja: Virva Pisano