Palaudu päätetyöstä: Hyvinvoinnin iltapäivä ekonomeille 18.9.2018 klo 17:00

Oulun Ekonomit järjestää työhyvinvoinnillisen iltapäivän Hyvän Olon Taikomon fysioterapeutti Marika Niemisen kanssa. Marika luennoi stressistä, sen vaikutuksista ja TRE-menetelmästä työhyvinvoinnin lisääjänä. Marika ohjaa myös TRE-harjoituksen.

TRE® perustuu kehon luontaiseen valmiuteen purkaa kehon jännitystiloja, joista vapautuminen aktivoituu menetelmään kehitetyn liikesarjan avulla. Liikesarja saa aikaan kehossa rentoutumisreaktion (tärinän / värinän), jonka kautta autonominen hermosto purkaa lihaksiston ja hermoston ylijännitystiloja. Lonkan alueen krooninen jännitys voi heijastua koko kehoon mm. kipuina alaselän lihaksista aina niska-hartia-oireisiin ja purentalihaksiin asti. Autonomisen hermoston kautta jännitystilat vaikuttavat laajasti koko kehon ja mielen toimintaan. TRE-harjoittelun koetaan usein parantavan monin tavoin oloa sekä unen ja elämän laatua, usein jo välittömästi tai parin harjoituskerran jälkeen.

TRE-harjoittelu on turvallista kaikille perusterveille henkilöille.

TRE:tä ei suositella aloitettavan seuraavissa terveydellisissä tilanteissa:

• Vakava sydänsairaus
• Syöpä
• Epilepsia
• Raskaus
• Pian leikkauksen jälkeen
• Vakava mielenterveydellinen sairaus esim. skitsofrenia, psykoosi ja voimakas psyykelääkitys

Harjoituksen ajan voi myös vain rentoutua tai seurata ohjausta.

TRE:tä harjoittaneet ihmiset raportoivat mm. seuraavia positiivisia vaikutuksia:

• Uniongelmien lieventyminen, unenlaadun parantuminen
• Lihasten jännittyneisyyden, niveloireiden ja kiputilojen helpottuminen, lihasten palautuminen helpommin fyysisestä rasituksesta
• Esiintymisjännityksen vähentyminen
• Toiminnallisten vatsavaivojen helpottuminen
• Ahdistus- ja masennusoireiden lieventyminen
• Apu post-traumaattiseen stressiin (tarvitaan usein terapeuttista TRE-ohjausta)
• Yleisen (työ)hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantuminen

Tilaisuuteen mahtuu 25 ensimmäistä, joten varaa paikkasi nopeasti!

Huom! Tilaisuus järjestetään, kun vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu.

Nähdään Hyvän Olon Taikomon ovella n. klo 16:50 (Yrttipellontie 1d Technopoliksen rakennus Peltolassa). Tilaisuuden kesto n. 1,5 h. Tarjolla välipalaa.

Osallistumismaksu 7 € maksetaan ennen tilaisuutta Oulun Ekonomien tilille

FI04 4108 0010 3307 13.

Lisätiedot Mari Lempiäinen puh. 040 832 2509

Lämpimästi tervetuloa!