Pidä huolta jaksamisestasi etä- ja hybridityössä – kahden tunnin webinaari, joka voi muuttaa arkesi sujuvammaksi!

Etsitkö käytännön vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja ajankäytön hallintaan etä- ja hybridityössä? Haluatko oppia keinoja, joilla vähennät työn kuormittavuuden tunnetta ja irrottaudut tehokkaammin työasioista päivän päätteeksi? Tämä koulutus tarjoaa konkreettisia menetelmiä ja niiden avulla voit ylläpitää energiatasoasi sekä parantaa työhyvinvointiasi.

Miksi osallistua ja kenelle koulutus on suunnattu?

Koulutus on tarkoitettu etä- ja hybridityötä tekeville, jotka haluavat varmistaa jaksamisensa ja työtehonsa sekä parantaa itsensä johtamisen taitoja sekä luoda tasapainoa työn ja vapaa-ajan välille.

Koulutuksesta saat:

• Vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin etä- ja hybridityössä
• Menetelmiä ajankäytön hallintaan ja stressin vähentämiseen
• Työkaluja työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen sekä käytännönläheisiä ratkaisuja arjen haasteisiin.

Koulutuksen sisältö 

Koulutuksessa käsitellään muun muassa seuraavia teemoja:

• Keskeytysten hallinta ja keskittymiskyvyn säilyttäminen
• Työn ja vapaa-ajan erottaminen, työpäivän katkaiseminen
• Itsejohtamisen taidot ja stressinhallinta
• Vitkuttelu ja uupuminen, keinoja näiden taklaamiseen
• Terveellisten työ- ja lepoaikojen luominen etä- ja hybridityössä

Koulutuksen aikataulu ja hinta?

Koulutus toteutetaan kahden tunnin webinaarina Teamsissa.
Koulutuksen hinta Syklin alumneille on 156,25 € / osallistuja. Hinta sisältää arvonlisäveron 25,5 %.
(Muille osallistujille hinta on 300 € + alv 25,5 %.)

Hintaan sisältyy myös koulutuksen materiaalit.

Webinaarien ajankohdat:  

• pe 11.10.2024 klo 9:00 – 11:00 Teams
  
• pe 8.11.2024 klo 9:00 – 11:00 Teams
  

Valitse sinulle sopivin ajankohta ja ilmoittaudu mukaan sivun alareunassa olevasta ilmoittautumispalkista.

Toteutus varmistetaan viikkoa ennen koulutuksen ajankohtaa. 

Kouluttajina toimivat: 

	Terhi Liettilä Terhi Liettilä toimii Syklissä työvalmentajana ja on erikoistunut hyvinvointiin ja jaksamiseen.
	Virpi Vuolahti Virpi Vuolahti työskentelee Syklissä työelämän asiantuntijana.  Lisäksi hän toimii vastuukouluttajana resurssiviisauden ja jätehuollon aiheista.
	Tom Ylönen Kouluttaja Tom Ylönen toimii Syklissä työelämän asiantuntijana ja kouluttajana. Hänen erikoisalaansa on asiantuntijatyön johtaminen ja työelämässä jaksaminen.