Pidä huolta jaksamisestasi etä- ja hybridityössä – kahden tunnin webinaari, joka tekee arjestasi sujuvampaa!

Kaipaatko käytännön vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja ajanhallintaan etä- ja hybridityössä? Haluatko keinoja vähentää työn kuormittavuutta ja irrottautua työasioista päivän päätteeksi ilman syyllisyyttä? Tämä koulutus tarjoaa konkreettisia menetelmiä, joiden avulla voit ylläpitää energiatasoasi ja vahvistaa työhyvinvointiasi.

Miksi osallistua ja kenelle koulutus on suunnattu?

Koulutus on suunnattu kaikille etä- ja hybridityötä tekeville, jotka haluavat:

• vahvistaa jaksamistaan
• kehittää itsensä johtamisen taitoja
• parantaa työtehoa
• löytää tasapainon työn ja vapaa-ajan välille

Koulutuksesta saat:

• Käytännöllisiä vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
• Menetelmiä ajankäytön hallintaan ja stressin vähentämiseen
• Työkaluja työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen
• Arkeen sopivia ratkaisuja kuormituksen hallintaan

Koulutuksen sisältö

Käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa:

• Keskeytysten hallinta ja keskittymisen vahvistaminen
• Työpäivän rytmittäminen ja irrottautuminen työstä
• Itseohjautuvuus ja stressinhallinnan taidot
• Vitkuttelun ja uupumuksen ennaltaehkäisy
• Työ- ja lepoaikojen rakentaminen etä- ja hybridityössä

Koulutuksen aikataulu ja hinta?

Koulutus toteutetaan kahden tunnin webinaarina Teamsissa.
Webinaarin hinta on 270 euroa ( sis. alv 25,5 %) per osallistuja. Hintaan sisältyy myös koulutuksen materiaalit.

Webinaarien ajankohdat:
(Toteutus varmistetaan viikkoa ennen koulutuksen ajankohtaa)

• 4.12.2025 klo 8.30 – 10.30
  
• 5.2.2026 klo 8.30–10.30
• 27.3.2026 klo 8.30–10.30
• 21.5.2026 klo 8.30–10.30 

Valitse sinulle sopivin ajankohta ja ilmoittaudu mukaan sivun alareunassa olevasta ilmoittautumispalkista.

Kouluttajina toimivat: 

	Terhi Liettilä Terhi Liettilä toimii Syklissä työvalmentajana ja on erikoistunut hyvinvointiin ja jaksamiseen.
	Tom Ylönen Kouluttaja Tom Ylönen toimii Syklissä työelämän asiantuntijana ja kouluttajana. Hänen erikoisalaansa on asiantuntijatyön johtaminen ja työelämässä jaksaminen.