Oulun Pyrintö järjestää Suomen Urheiluliiton virallisen

Juoksukoulun

Joka auttaa Sinua juoksemaan oikein!
Kuukauden kurssin aikana keskitytään lenkkeilyn ydinasioihin:

• Kunnon kohottamiseen
• juoksutekniikkaan
• turvalliseen lihaskuntoharjoitteluun
• ja peruskunnon parantamiseen

Saat siis vastaukset kysymyksiin:

• Miten aloitan lenkkeilyn?
• Miten juoksen oikein?
• Miten pysyn ehjänä ja terveenä?
• Miten harjoittelen oikein?

Kurssin tapaamiset

Oulun uimahallin kokoushuoneessa (Raksilassa)
maanantaisin klo 18.00,
2.9, 9.9, 16.9 ja 23.9.2013

Kurssin hinta on 90 €, sis. neljä tapaamista ja ohjattua harjoitusta sekä seuran jäsenalennukset. Kurssi laskutetaan alkamisen jälkeen.

Tiedustelut ja lisätiedot:
liikunta@oulunpyrinto.fi, www.juoksukoulu.fi
044-7812801