Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutukset ja mielentaitojen oppimisen.

Metsämieli-kävelyn aikana voidaan keskittyä esimerkiksi aistimiseen ja läsnäoloon tai harjoitella erilaisia tunnetaitoja luontoa hyödyntäen. Harjoitusten kautta voit mm. löytää omia vahvuuksiasi ja syventää itsetuntemustasi, rentoutua ja tankata voimavaroja tai asettaa itsellesi tavoitteita ja tarkastella matkaa niitä kohti.

Aika: ma 12.12. klo 13-15.

Paikka: Ainolan puisto, Oulu. Kokoontuminen klo 13 kahvila Kiikun edustalla, osoite: Ainolanpolku 1, 90100 Oulu. Metsämieli-kävelyn aikana edetään noin 1-2 kilometrin matka rauhalliseen tahtiin ja välillä pysähdellen. 

Varustus Metsämieli-kävelylle: Sään mukainen pukeutuminen ja jalkineet, joissa tarkenee pysähtyä aina toviksi rauhallisesti etenevän liikkumisen lomassa. Halutessasi voit ottaa mukaasi esim. lämmintä juotavaa.

Osallistujamäärä: max. 10.

Hinta: Maksuton.

Ohjaajat: Metsämieli-ohjaajat Virve Saaranen ja Päivi Isojärvi.

Lisätietoa: Virve, virve.saaranen@hyvanmielentalo.fi, p. 044 334 6143 ja Päivi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.

Ilmoittautuminen: 9.12.2022 mennessä.