Työikäisten ulkoliikuntaryhmässä liikutaan ulkona matalalla kynnyksellä hyvässä seurassa. Ryhmä on suunnattu liikuntaneuvonnan kohderyhmälle, mutta mukaan saavat tulla myös muut kuin liikuntaneuvonnan asiakkaat. Otathan huomioon, että ryhmä on tarkoitettu aloitteleville liikkujille ja ryhmän aktiviteetit on mietitty tämän mukaisesti.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin kello 17-18. Ryhmä lähtee liikkeelle Maijamäen liikuntahallin pääovien edestä tasan kello 17, ole siis ajoissa paikalla.

Ryhmä on maksuton. Ryhmä ei vaadi sitoutumista, mutta toivomme ilmoittautumista. Voit siis ilmoittautua ryhmään ja osallistua vain itsellesi sopiville kerroille.

Ohjelma:

18.11. Ei ulkoliikuntaryhmää

25.11. Mäkikävely

2.12. Ulkokuntosali Kalevanniemi

9.12. Kävelytreeni