Uni ja sen merkitys terveydelle, suorituskyvylle ja palautumiselle

"Terveyssuosituksissa kehotetaan liikkumaan ja syömään oikein, mutta kolmanneksi ohjeeksi pitäisi saada, että nukkukaa", sanoo unitutkija, dosentti Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta.

Tarja Stenberg käsittelee luennossaan unen perusmekanismeja ja niiden säätelyä, unen merkitystä muistille ja oppimiselle sekä unen puutteen vaikutuksia suorituskykyyn ja terveyteen.

Ilmoittautumiset 23.4. mennessä.

Saat vahvistuksen heti ilmoittautumisen jälkeen Eventilla -järjestelmästä. Tarkistathan ettei se mene sähköpostissasi roskapostiin tai Tarpeettomat -kansioon. 

Eventillan kautta tulee myös osallistumislinkki antamaasi sähköpostiin maanantaina 26.4.21