Joogaohjaaja Antti Palokankaan vetämällä kurssilla keskitytään kiertäjähermon eli vagushermon parantavaan voimaan. Johdatukseksi kurssiin ohjaajamme kertoo:
”Vagushermon ventraalinen haara saa meidät sosiaalisen liittymisen tilaan, jossa olemme tyyniä, tasapainoisia, yhteistyökykyisiä ja rauhalliseen harkintaan kykeneviä. Ulkoisen vaaran uhatessa autonomisen hermoston hermorunko aktivoituu ja siirrymme ’taistele tai pakene’ -stressitilaan. Jos emme pysty taistelemaan tai pakenemaan, joudumme vagushermon dorsaalisen haaran aktivoimaan tilaan, avuttomuuteen, apatiaan ja masennukseen.
Yksinkertaisilla harjoituksilla voimme palauttaa hermostomme vagushermon ventraalisen haaran tilaan: tyyneyteen, tasapainoisuutteen ja rauhalliseen harkintaan kykenevään tilaan rauhattomissakin olosuhteissa. Tämä on todellinen lahja ihmiselle nykyisin vallitsevan stressaavan, pelkojen hallitseman elämäntilanteen rauhoittamiseen ja mielentyyneyden saavuttamiseen.”
Kurssimaksu 75 €, sis. opetuksen, lounaan ja kahvin. Kurssi maksetaan paikan päällä vastaanottoon. Kurssille otetaan enintään 15 osallistujaa.
Huom! Kurssi on tarkoitettu aikuisille, ei lapsille.