Tervetuloa ihanan Varpu Hintsasen hyvinvointiluennolle Liikuntakeskus Hukkaan 26.8. klo 13.30! Luennolla käydään läpi miten jokainen voi mielen- ja tunnetaitoja kehittämällä parantaa omaa hyvinvointiaan, mutta myös lisätä yhteisön hyvinvointia ja vuorovaikutusta.

Luennolla pohdimme käytännön esimerkein itsetuntemuksen merkitystä hyvinvointiimme sekä ajattelun,  tunteiden ja toiminnan välistä yhteyttä esimerkiksi päätöksentekoomme. Puhumme mielen joustavuuden merkityksestä, rajojen asettamisesta sekä mm. tunnesyömisestä. Keskustelemme, miksi muutoksen toteuttaminen on usein vaikeaa ja miten voimme omaa ymmärrystämme lisäämällä auttaa itseämme ja näin ollen onnistua tavoitteissamme paremmin.

Varpu Hintsanen on kysytty puhuja ja luennoitsija mielenhyvinvoinnin teemoihin liittyen. Lisäksi hän on psykiatrinen sairaanhoitaja, mielenvalmentaja, kirjailija, sosiaalisen median vaikuttaja, puoliso ja äiti.

Tapahtuman tiedot:

Ajankohta: lauantaina 26.8. klo 13.30–15.30
Missä: Liikuntakeskus Hukka, Hukkala
Kenelle?: Liikuntakeskus Hukan jäsenille ja ei-jäsenille
Hinta: Hukan jäsenet 10 €, ei-jäsenet 20 € (sis. Päivä Hukassa -kertakäynnin, jolla Hukan tilat, ryhmäliikunta, kuntosalit ja pallopelit ovat käytössäsi yhden päivän ajan)