Ohjelma klo 9:00 - 12:00 + / - 15 min.

Sisältö

• Mentaalisten taitojen harjoittelua
• Energisyyden säilyttäminen – mistä arkeen lisää energisyyttä?
• Flow-tilaa kohti
• Rentoutumisen, keskittyneisyyden ja rauhoittumisen taito
• Itsemyötätunto ja inhimilisyys itseä kohtaan