Ohjelma klo 9:00 - 12:00 + / - 15 min.
Sisältö
- Mentaalisten taitojen harjoittelua
- Energisyyden säilyttäminen – mistä arkeen lisää energisyyttä?
- Flow-tilaa kohti
- Rentoutumisen, keskittyneisyyden ja rauhoittumisen taito
- Itsemyötätunto ja inhimilisyys itseä kohtaan