10.00     Tapahtuman aloitus

10.15     Hiljentyminen voimavarana -alustus

11.00     Kahvi

11.30     Keskustelua alustuksen pohjalta ja hiljentymisen harjoituksia

13.00     Lounas

14.00     Hiljentyminen itselle tärkeään asiaan

Tämä osuus aloittaa osallistujien sisäisen matkan. Ohjatun meditaation aikana käännytään kuuntelemaan omaa sisäistä tilaa, sitä mikä itselle on tärkeää, esimerkiksi jonkin kysymyksen muodossa. Kysymys liittyy osallistujan elämäntilanteeseen, pulmaan tai ideaaleihin.

15.00     Omassa hiljaisuudessa kysymyksen tai teeman äärellä oleminen

Osallistuja lähtee omaan rauhaan luonnon keskelle, kappeliin tai huoneeseensa antaen tilan omalle kysymykselle tai merkitykselliselle asialle.

16.00     Yksilöllinen syventyminen omaan aiheeseen ohjaajan kanssa

16.30     Keskustelua päivän oivalluksista sekä viimeinen hiljentyminen

17.00     Kahvi

17.15     Ambrosiuksen luento