Torstaitreffien erikoisohjelma:

Itämeripäivä on elokuun viimeisenä torstaina vietettävä juhlapäivä, jonka tarkoituksena on herättää kiinnostusta Itämereen ja sen suojeluun. Päivän aikana kannustetaan ihmisiä nauttimaan meriluonnosta, oppimaan sen arvoista ja tekemään tekoja meren hyvinvoinnin eteen. Tapahtuma sai alkunsa John Nurmisen Säätiön aloitteesta ja sitä juhlistetaan erilaisin tempauksin ja tapahtumin. Kulttuurikeskus Sofia on nyt mukana ensimmäistä kertaa. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Itämerestä Sofian upeissa maisemissa!

28.8. Itämeripäivä: laiturijoogaa, rantasaunaa, Itämerilounas ja muuta ohjelmaa. 

Ohjelma:

9-10 Aamujoogaa laiturilla – virkistävä alku päivälle, joogaohjaaja Timo Junttila

Harjoitus sopii kaikille taitotasosta riippumatta. Muista joustavat, säähän sopivat vaatteet.

10-11 ja 11-12 rantasauna (vuorot miehille ja naisille). 

Tunnelmallinen puulämmitteinen rantasauna lämpiää joogan jälkeen. Rentoudu pehmeissä löylyissä ja pulahda uimaan meressä.

12-13 Itämerilounas ravintola Xeniassa (15 €)

Itämerilounaalla suositaan kotimaista kalaa ja lähellä tuotettuja kasviksia ja marjoja. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta ruokavalintojen vaikutuksesta meren hyvinvointiin ja kannustaa valitsemaan kestäviä, ympäristöystävällisiä vaihtoehtoja lautaselle.

13-14 Puheenvuoro: Itämeriystävällinen ruoka, Kaj Granholm, Baltic Sea Action Group

Itämeripäivän ohjelma on maksuton, pois lukien Itämerilounas (15 €). Huom. erikoispäivän aikataulu ja ohjelma sekä lounaan hinta.

Pyydämme ennakkoilmoittautumisia joogaan, rantasaunaan ja lounaalle alla olevalla lomakkeella.

Lämpimästi tervetuloa yksin tai ystävien kanssa. Kootkaa harrastus- tai ystäväpiiri yhteen ja tulkaa treffeille Sofiaan.