Tiina Pettersson

Lähihoitaja ja sertifioitu LCAF LifeCoach, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja 

Olen ratkaisukeskeinen LifeCoach, hyvinvointi ja muutosvalmentaja ja olen toiminut monipuolisesti valmentaen ja tukien ihmisiä erilaisissa hyvinvointiin, terveyteen ja elämään liittyvissä haasteissa. Olen intohimoinen ketogeenisen ja matalahiilihydraattisen ruokavalion asiantuntija, joka on omistanut vuosia itse opiskelulla ja valmennukselle tässä erikoisalassa. Valmennuksissani keskityn tarjoamaan kattavaa tietoa ja tukea asiakkaille, jotka etsivät vaihtoehtoisia elämäntapoja ja pyrkivät parantamaan yleistä hyvinvointiaan. 

Käytän valmennustyössäni ratkaisukeskeistä lähestymistapaa, joka auttaa asiakkaitani saavuttamaan heidän henkilökohtaiset tavoitteensa ja voittamaan mahdolliset haasteet. Oma ammattitaitoni perustuu laajaan kokemukseen erilaisten ihmisten tukemisessa niin terveyden, hyvinvoinnin kuin elämänmuutosten parissa. 

Olen innokas kokki ja siitä kertoo myös se, että olen kehittänyt lähes 200 reseptiä ja ateriasuunnitelmaa sisältävän virtuaalisen reseptipolun, joka on suunnattu erityisesti vähähiilihydraattisen ja ketogeenisen ruokavalion noudattajille. Tämä kuvastaa intohimoani ruoanlaittoon ja näiden ruokavalioiden monipuoleiseen toteuttamiseen, jotta se säilyy rikkaana, ravinteikkaana ja maukkaana mahdollistaen näin elämäntavan, eikä pelkästään dieetin, jota ei pysty mielekkääsi toteuttamaan, kuin hetken.  

Valmennuksessani korostuu empaattinen ja kannustava ote, jonka avulla autan asiakkaitani näkemään ratkaisuja ja toivoa haasteellisissakin tilanteissa. Terveydenhuollon taustani ansiosta osaan arvioida ketogeenisen ruokavalion sopivuutta eri yksilöille, ottaen huomioon mahdolliset terveydelliset seikat ja tarvittaessa suositella lääkärin seurantaa. 

Life Coach -valmennuksistani saat tukea ja apua muun muassa: 

Ruokavaliovalmennus, joissa erikoisosaamista ketogeenisessä ja vhh-ruokavaliossa.  

Stressinhallintaan 

Itsetunto-ongelmiin 

Mielenterveyden huoliin ja kuntoutukseen 

Mielialahäiriöiden hallintaan 

Väsymykseen, uupumukseen ja jaksamisen parantamiseen 

Olen sitoutunut auttamaan asiakkaitani löytämään tasapainoisen ja terveellisen elämäntavan, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.